本剧讲述了几个当代年轻人当梦想与现实严重撞击，当亲情友情爱情受到考验时，不忘初心，坚守善良的成长励志故事。主人公曹亮和几个发小从小励志要成为职业自由搏击运动员，为国争光，然而一次意外过失伤害，彻底改变了曹亮的命运，曹亮为此付出了5年的牢狱生活为代价。重回社会后，迷茫期的曹亮不愿再接触最爱的自由搏击，而是承担起亡故父亲的玉石交易生意。其他三个好友也由于各种压力分别继承家业或者创业开始了自己的新的生活阶段。但是大家并没有彻底放弃最初的梦想，没有放弃自由搏击，同时用它来帮曹亮找回丢失的自信与斗志。曹亮面对现实的压力，内心的困惑疑虑等等，最终在这帮发小的温暖下被治愈。他重拾自由搏击，重拾自信，为父亲的事业，为朋友而战。全剧以温暖阳光的手法表达了当代年轻人面对现实热血追梦，诠释了友情、梦想的真谛。