30岁的民生记者冯暖在痛失爱人和事业瓶颈的双重打击下，失去了人生方向。一次报道，冯暖意外邂逅了同样来自新闻专业的大学生许辰。对新闻事业满怀热情的许辰不认同冯暖的消沉，决心拯救这个老油条。机缘巧合下，两人成为电视台的搭档，展开一系列民生报道。聚焦网络暴力，为弱势群体发声，两人抓住百姓关注的热点，将新闻做出新意与诚意。随着默契不断加深，两人的感情逐渐升温，许辰也慢慢唤醒冯暖对新闻的热忱。面对险峻的疫情，两人冒着生命危险策划安心报道，探索出民生报道的新角度。八年前冯暖恋人之死的真相浮出水面，冯暖和许辰不畏黑心商人的威逼利诱，坚持记录下采访到的事实。最终，罪魁祸首被绳之以法，冯暖也成功找回丢失的初心，与许辰一同收获了美好的爱情。两人携手共进，在共同热爱的新闻事业中开创出更美好的明天。