位于北京一城乡结合部的七彩阳光社工综合服务中心专门帮助陷入困境的群体解决困难。它由一名队长和三名社工组成。队长顾家和温润坚定，他因忙碌导致家庭与工作之间的失衡，在弥补前妻的复合之路上却与属下胜男擦出爱情的火花；成胜男冷傲少语，对二十年前的恩人念念不忘，再次邂逅亦无法克制；谢楷睿偏执拼命，因害死初恋女友而自我惩罚，对再次降临的爱情百般拒绝；蒋芳芳则热情率真，因工作邂逅男友，亦因工作失去男友。他们在队长顾家和的带领下，每天穿梭在各式各样的困境群体中——空巢老人、留守儿童、产后抑郁症患者、家暴妇女、自闭儿童、癌症患者、网瘾少年等等，众人用高度专业的手法帮助他人重拾生活的信心与勇气，焕发出生命的活力。