昭阳大学是一所以冰球运动著称的综合大学，校冰球队召集了天南海北而来的各类精英。多年前，不羁少年齐方因一次意外被禁赛，从此不再接触冰球。齐方被冰球队主教练李由义看中，破格录取进入昭阳大学冰球队。在这里，齐方遇到了人生中第一位对手——冰球队队长辛扬。齐方对辛扬一板一眼的作风嗤之以鼻，辛扬也对齐方的吊儿郎当看不顺眼。第一次联赛，球队惨败。在重新出山的老教练的指导下，队员们总结教训，再次出发，投入到身心重塑的训练，齐方和辛扬两人也从针锋相对转而并肩作战。最终，昭阳大学冰球队获得了联赛胜利。大家感受到体育运动的真正乐趣，懂得了团队合作精神的重要性，也更加理解了体育精神的真正内涵，从此一起向着更高更远的目标奋进。