少女百草自小在功夫圣地岸阳的武馆里长大。师傅曲向南多年前因服用兴奋剂而被取消参赛资格，百草因深信师傅为人、不愿改变师承而被孤立。韩国选手敏珠到访，击败众人，并重提兴奋剂事件侮辱整个岸阳，百草气愤下击败敏珠，一举成名。百草渴望实现梦想、冲击冠军，并揭开多年前兴奋剂的真相。艰难的奋斗之路上，暖男初原对她呵护备至，百草却因此引来初原的追求者、少女冠军婷宜的嫉妒。婷宜的哥哥、卫冕冠军廷皓被百草的与众不同吸引，全力追求却屡遭白眼。大师兄若白训练百草，百草渐渐发现若白隐藏至深的关怀与爱意。百草对梦想的坚持与努力感化了身边的人：廷皓、婷宜找回了追梦的初衷；初原解开了心结；若白重拾了自信。赛场上，年轻人们全力拼搏，百草和她的伙伴们在一次次竞争中浇筑纯真的友情，追逐共同的梦想，谱写热血的青春。