荷兰，临终前的武学大师玄心交付给17岁的徒弟迟小鱼一个艰巨的任务，那就是回到祖国，集齐当年她与六位师妹以女书共同保存的内功秘籍《女手心经》碎片，将中华武学的精髓发扬光大。小鱼虽自幼勤习禅门太极拳，却因生长环境的而对其内涵并不了解，最终导致习武上遭遇瓶颈。回国后，她在湖南小镇偶遇农家女孩罗乐乐，在她的陪同下走遍杭州、长白山、敦煌、西藏、大理、海南六处，通过与各家各派不断的武艺切磋，不仅集齐女书碎片重现《心经》，更是在旅途中了解了中华武学的脉络与博大精深，领悟到其中的武学真谛——上善若水。她不断经历磨砺完成了自身的成长，最终在世界性武术锦标赛中崭露头角，用自己的青春与汗水将中华武术以崭新的一面展现在世界武术舞台。