左修、苏绽绽、夏晓娴、毛枫、谢思敛的职业分别是婚纱设计师、营养师、广告创意、银行职员和连锁酒店老板。他们在现实生活中都有许多苦闷无法倾吐，迫于家庭压力有许多梦想无法实现，受责任的束缚而无法抒发内心真实的情感。于是五个人成立了一个名为蓝帮的闪游小组，偶尔一起去做一些特殊的事情，比如去一个陌生的城市游历，去雪山攀登。五个人相约彼此不说出自己的真实姓名与社会关系，只是在一起结伴游玩。而在陌生人面前，每个人终于释放出了内心的痛苦，并互相给对方出主意解决现实中的问题。在闪游中，这五个人找回了真正的自己，找到了一片心灵的净土，心情舒畅，他们发现现实生活也变得美好从容起来。