本剧讲述了一段在抗日战争时期发生的中国功夫世家用太极拳来抵抗侵略者，捍卫民族尊严的传奇故事。陈家沟陈氏太极的传人陈小华是个倔强，正义，嫉恶如仇的姑娘，抗日战争爆发后，陈小华来到延安，巧遇兰英，加入八路军，在战火的洗礼中成长为一个沉着、足智多谋的抗日女英雄。陈小华接连粉碎了日本军官窃取太极拳秘籍的阴谋，和爷爷陈世泰用太极功夫共同抵抗日本军队，在比武擂台中，以太极拳力挫日本武士，弘扬了中国武术精神。在比武与抗战的双线交织中，陈家屡屡遭险又都顽强抵抗，直至日本侵略者无条件投降，陈小华最终和卧底于敌人内部的中国地下党员赵大宇误会尽释，有情人终成眷属。